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夫妻生涯指南 同房后私处颐养小技能_男女_女性

据网媒报道:夫妻生活不仅要在过程中好好的配合,而且事后会有良多的善后工作要做,比方私处保养,那么同房后女人如何保养私处呢?

  同房后女人颐养私处的办法

  及时清洗

咱们晓得房事先清洗私密处,是为了避免进程中细菌被带入到阴道里,进而可以预防炎症感染的产生,而在同房后依然要及时清洗,如不迭时荡涤,女性尿道、阴道、肛门紧邻,病菌轻易彼此传染,男性也会造成阴茎头和包皮炎。

房事前以及房事后清洗,是阻断各种传染病的主要措施。清洗私密处外部皮肤,阴道内则不要冲刷,以免损坏自身的防备功能。

  记得小便

在同房当前,排尿一次可以让尿液冲洗尿道口,将残留其中的细菌冲洗出来,进而有效预防尿路感染,尤其是女方,尿道较短且直,细菌更容易侵袭,进而引发炎症。

  拉伸子宫

同房停止后,女性的子宫处于绝对高兴的状况,趁着这个机会拉伸位伸子宫,有行气,暖宫,加强性功效等作用。

天然地跪在床上,离开双膝,上半身尽量向前向下,使面部和胸部都尽可能贴近床面,注意不要塌腰,感触着小腹部跟着身体一起位伸的感到,能增进局部血液循环。

  保暖腹部

房事犹如一次激烈的体育运动,大汗之后毛孔张开,要注意防风保暖,不要持续把身体裸露在空气中,以免风寒入侵,尤其是在冬季这种低温节令,女性则要重视腹部的保暖,否则引发宫寒,睡觉时仍要用被子护好腰腹部。

  补充体力

同房会耗费必定的体力,如果感到口渴,可以喝杯温开水,或是温牛奶来止渴,并弥补膂力,减少疲惫感。倡议在同房结束后的10分钟左右喝,忌吃生冷食物,且要慢饮为宜,以免伤肠胃跟子宫。

  平时保暖私密处的方式

  锻炼私密处紧实感

私密处的肌肉与身体其余部位一样,只有适量的锻炼就可以强化肌肉,坚持紧实感,取得更强烈的快感。训练收缩盆底肌,先试着收缩阴道和直肠四周的肌肉,并且尽力抬升这些肌肉,就好象是憋住不撒尿和不放屁的那种感觉。

向上、向里的压缩局部肌肉,别憋气,畸形呼吸,尽可能集中注意力,也可以试着大声数数,别收缩小肚子、大腿、臀部肌肉,别夹腿;晋升盆底肌,数数10秒,放松肌肉数10秒,反复10次这样的动作。

  做好避孕措施

如果不怀小孩的盘算,同房的时候一定要做好避孕措施,以免不用要的手术损害女性健康,而最安全的避孕方法提议是使用平安套。

  房事要协调要适度

健康的夫妻生活对女性的私处来说,是最好的SPA,有爱润泽的女人天然会看起来更年青,心境好,身体做作好,房事适度或是缺少,都易引发乳腺增生、子宫肌瘤等妇科病。

  保持透气良好

久坐,168开奖现场网址,不仅会影响私密处的透气,还会妨碍局部的血液轮回,平时要适量的活动,增长腰腹肌力气的锤炼,有利于防备各种妇科疾病;少穿紧身或贴身的裤子,内裤不要穿尼龙材质,免得令下体不通爽,增添炎症沾染多少率。

 养成自我检查的习惯

平时洗澡的时候,能够本人检查一些身材比拟私密处的部位,看看是否则部分皮肤的异样,假如发明什么错误的处所,可以及时就医检讨,每年按期到病院体检。

  女性阴部卫生注意事项

1、平时不要憋尿,养成多饮水多排尿的习惯,尿流冲洗尿道有助于预防尿道炎。

2、小便后及时将会阴部擦拭清洁,并且选用及格的、干净的卫生纸。

3、使用准确的擦拭方法:因为尿道、阴道、肛门对细菌的防备力依次递增,而清洁度顺次递减,因而在擦拭会阴部时,应该从前往后擦。

4、注意性生涯期间的卫生。与生疏性伴侣进行性行动时留神应用保险套等维护办法,性伴侣患有沾染性疾病时应及时医治。

5、防止盆浴,尽量采取淋浴。在非必须的情形下,尽量不要进行阴道灌洗。

6、勤换内裤,并且内裤宜抉择宽松透气的面料,如纯棉或者透气速干的功能面料。紧身而不透气的化纤内裤可压迫外阴,导致外阴血液循环阻碍和局部湿润,造成非特异性外阴炎等疾病。

7、如有外阴部不适,及时就医。

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2018-01-20 12:55

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